تبلیغات
دروس مرمت و معماری - مطالب آذر 1392
پنجشنبه 28 آذر 1392

غروب شد همه رفتند، در ایستگاه کسی نیست...

   نوشته شده توسط: سامان كارگر    نوع مطلب :از شعر و ادب ،










درود
یکی از دوستان همراه، ترانه «وصیت نامه» از آقای حسین صفا معرفی کرده بود. زیبا بود. برای همراهان اینجا قرار دادم.







یک گفتگو، نشریه مهیار شماره 27 ، آذر ماه 92









































خلیج فارس اصلی ترین و کهن ترین نامی است که به آبراهه میانه سرزمین ایران، دریای عمان و شبه جزیره عربستان از سده های پیش از میلاد تاکنون نهاده شده و مستندات، مدارک و شواهد آن در منابع کهن و اسناد معتبر بین المللی معاصر بر جای مانده است. علاوه بر اهمیت تاریخی، خلیج فارس از نظر جغرافیایی، اقتصادی، سیاسی، نظامی- راهبردی و زیست محیطی اهمیت شایانی دارد. این خلیج، در منطقه خاورمیانه، به عنوان محور اصلی ارتباط بین اروپا، آفریقا، آسیای جنوبی و جنوب شرقی آسیا، ممتاز ترین جایگاه راهبردی، سیاسی و ژئوپولتیک را داراست و وجود پایگاه های متعدد نظامی کشورهای مختلف در خلیج فارس اهمیت نظامی و راهبردی آن را نمایان می سازد و به لحاظ اقتصادی، به دلیل وجود معادن سرشار نفت و گاز، مخزن انرژی جهان نام گرفته است. خلیج فارس از نظر زیست محیطی نیز جزء متنوع ترین زیستگاه های جهان است که گونه های متنوع جانداران را در سواحل، جزایر متعدد و اعماق خود جای داده است و در نهایت اهمیت گردشگری، فرهنگی و اجتماعی خلیج فارس به مثابه یكی از نقاط برخورد فرهنگ های بزرگ جهان مهد و آیینه فرهنگ های ایرانی، عربی، هندی و ... که در اشکال گویش ها، معماری، هنر، اقوام، خرده فرهنگ ها، آداب و رسوم و ... جاذبه های بی شمار طبیعی و فرهنگی تجلی یافته است. 
بدیهی است خلیجی با این همه اهمیت از دست اندازی های سیاسی، نظامی و فرهنگی دور نباشد. از این رو به پاس صیانت از این میراث باستانی و نام کهن، در تقویم رسمی ایران، دهم اردیبهشت ماه که مصادف است با تاریخ اخراج پرتغالی ها از تنگه هرمز، به نام “روز ملی خلیج فارس” نام گذاری شده است. در این راستا مرکز گردشگری علمی – فرهنگی دانشجویان ایران وابسته به جهاد دانشگاهی با سابقه اجرای نه دوره همایش و با هدف فراهم ساختن زمینه های مطالعات کاربردی در برابر بدعت گذاریهای آگاهانه یا ناآگاهانه ای که سال های اخیر به منظور مصادره سرمایه های فرهنگی و متعلقات هویت ملی ایرانیان صورت می گیرد، دهمین دوره همایش را با رویکرد علمی-پژوهشی و در محور های کلی مطالعات فرهنگ، هنر و معماری خلیج فارس، گردشگری خلیج فارس، ابعاد اجتماعی خلیج فارس، تاریخ و باستان شناسی خلیج فارس، جغرافیا و محیط زیست خلیج فارس برگزار می کند تا در این نشست ها به صورت علمی، تحلیل ژرف‌نگر، مستند، مستدل و دانایی محورانه به دفاع از اركان و سرمایه های فرهنگی- تمدنی و اقتصادی- سیاسی ایران پرداخته شود. 

امید است این همایش بستری باشد برای گفت ‌و شنود و تبادل‌ نظر میان اندیشمندان، استادان، پژوهشگران و دانشجویان و استفاده از مطالعات کاربردی نو و دستاوردهای علمی تا افق‌ های نوین برای دستیابی به راه‌ های مؤثر در توسعه‌ همه جانبه خلیج فارس بگشاید و زمینه ساز صلح و توسعه پایدار خلیج فارس و حفظ، پاسداشت و تداوم فرهنگ و تمدن اصیل و نجیب ایرانی گردد. 

 

 راهنمای ثبت نام، تهیه و ارسال مقالات

تمامی روند ثبت نام و ارسال مقالات از طریق وبسایت همایش www.persiangulf-co.ir صورت می گیرد. علاقه مندان می توانند جهت شرکت در همایش و ارسال مقالات به بخش ثبت نام و ارسال مقالات سایت مراجعه کنند و از جزئیات آن مطلع شوند. 

 

تقویم همایش

• مهلت ثبت نام و ارسال مقالات(اصل و چکیده باهم): 15 اسفند 1392

• اعلام نتایج داوری اصل مقالات: 29 اسفند 1392

• زمان برگزاری همایش: 12-10 اردیبهشت 1393 



 محورها و موضوعات تخصصی


- فرهنگ، هنر و معماری خلیج فارس 

• تأثیر جهانی شدن بر تحولات فرهنگی و اجتماعی منطقه خلیج فارس 
• ادبیات، زبان و گویش های ساكنان سواحل خلیج فارس 
• مردم شناسی و فرهنگ عامه ساكنان منطقه خلیج فارس 
• عوامل مختلف اجتماعی، فرهنگی و شهری در شكل گیری هویت جزایر و بنادر خلیج فارس 
• مشاهیر و چهره های برجسته حوزه خلیج فارس 
• جایگاه میراث فرهنگی، میراث معنوی و تاریخی منطقه خلیج فارس 
• نمادهای آیینی قوم های خلیج فارس 
• سیر تحولات بافتهای شهرهای ساحلی و جزایر خلیج فارس 
• معماری همساز با اقلیم و اصول معماری سبز در منطقه خلیج فارس 
• جایگاه هنر در زندگی ساکنان کرانه های سواحل خلیج فارس 
• آثار هنری، پوشاک محلی و صنایع دستی ساكنان سواحل خلیج فارس 
• موسیقی محلی فولكلور حوزه خلیج فارس


- گردشگری خلیج فارس 

• اكوتوریسم، ژئوپاركها و طبیعت گردی در منطقه خلیج فارس 
• نقش گردشگری در توسعه اقتصادی، اشتغال و محرومیت زدایی سواحل و جزایر خلیج فارس 
• ابعاد اجتماعی گردشگری منطقه خلیج فارس 
• گردشگری دریایی منطقه خلیج فارس 
• توسعه گردشگری خلیج فارس؛ فرصتها و چالشها 
• بازاریابی و تبلیغات در توسعه گردشگری ملی و بین المللی در حوزه خلیج فارس 
• مطالعه تطبیقی توسعه صنعت گردشگری در شمال و جنوب حوزه خلیج فارس
• گردشگری مجازی خلیج فارس 
• سامانه های اطلاعات جغرافیایی و مدیریت، بازاریابی گردشگری در خلیج فارس 


- ابعاد سیاسی-اجتماعی خلیج فارس

• نقش تأسیس دانشگاه های مختلف در جزایر 3 گانه خصوصاً جزیره ابوموسی به منظور تغییر بافت فرهنگی و جمعیتی
• تعامل کشورهای حاشیه خلیج فارس و تأکید بر وجوه فرهنگ اسلامی به عنوان عامل همگرایی و همبستگی ساز
• آشنایی دانشجویان با سیر تحولات سیاسی و اجتماعی سواحل و جزایر ایرانی خلیج فارس 
• مسائل و ویژگی های اجتماعی ساکنان منطقه خلیج فارس 
• نقش جنبش های دانشجویی در حوزه مسائل دینی، سیاسی و اجتماعی در منطقه خلیج فارس 
• نقش خیزش های مردمی و دانشجویی در حفظ تمامیت ارضی و هویتی خلیج فارس 
• آینده تحولات فرهنگی منطقه خلیج فارس
• جهانی شدن و الزامات برنامه ریزی فضایی ایران در سواحل خلیج فارس در قالب موازین فرهنگی و اجتماعی
• تعامل کشورهای حاشیه خلیج فارس و تأکید بر وجوه فرهنگی، معماری و جغرافیایی مشترک آنها


- تاریخ و باستان شناسی خلیج فارس

• تاریخ تحولات اسلامی در بستر خلیج فارس
• تاریخ تحولات اجتماعی و سیاسی خلیج فارس 
• حكومت های باستانی و تاریخی در منطقه خلیج فارس 
• اسناد، مدارك و نقشه های تاریخی جزایر و بنادر خلیج فارس 
• بررسی تاریخی جاده ابریشم دریایی 
• نام و هویت تاریخی خلیج فارس 
• سیر تاریخی مداخلات كشورهای بیگانه در خلیج فارس، علل، ریشه ها 
• پیشینه فرهنگی، تاریخی، تجارت و دریانوردی ایرانیان در منطقه خلیج فارس 
• پیشینه تاریخی كشمكشهای منطقه خلیج فارس 
• حفریات باستان شناسی حوزه خلیج فارس 
• نقد و بررسی دیدگاه های مستشرقان و پژوهشگران جهانی درباره خلیج فارس


- جغرافیا و محیط زیست خلیج فارس

• ویژگی ها، ابعاد جغرافیایی و توانهای محیطی خلیج فارس 
• نقش فضا و مكان در روند تدوین جغرافیای خلیج فارس 
• جغرافیای تاریخی خلیج فارس در آثار جغرافیدانان و کارتوگرافان جهان 
• جغرافیای ساحلی کرانه های خلیج فارس 
• ابعاد فضایی و محیطی خلیج فارس 
• جغرافیای انسانی و طبیعی خلیج فارس
• سکونتگاه های انسانی و خلیج فارس
• بلاهای طبیعی و خلیج فارس



منبع:www.persiangulf-co.ir 


جمعه 22 آذر 1392

دلخوشی ها کم نیست ...

   نوشته شده توسط: سامان كارگر    نوع مطلب :نوشته های من از ... ،

Aleo Flash MP3 Player Builder
  

درود
جمعه است و تهران داره یه بارون بسیار آروم و بسیار زیبا میاد.  و من همونطور که گفته بودم تهران بارونی رو بسیار دوست دارم. خصوصا اینکه الان شده "تهران پاییزی  بارونی"...  این حس رو با یه فنجون چای و موسیقی "پاییز طلایی" تکمیل کردم. برام از اون لحظاتیه که به قول قدیمیا "جزو عمرم به حساب نمیاد"  :)   و شاید بعد از ماه ها گرفتاریهای عجیب غریب کاری نیاز بود. حتی به صورت موقت.


با یادآوری یکی از همراهان این نوشتار ـ حمید خان ـ  یادم اومد که آبان ماه زادروز این نوشتاره و این صفحات 4 ساله شده...  از این بابت حس خوبی دارم. فکر نمیکردم این مجال گفتگو بتونه این مدت ادامه پیدا کنه. هر چند، گاه زود به زود    "به روز" شد و گاه دیر به دیر.  گاه حال و هواش ابری بود و گاه آفتابی. گاه از مسائل شخصی و کوچیک گفت و گاه خبرهای علمی معماری و مرمت. اما ادامه پیدا کرد.  شاید در 98 درصد اوقات لطف همراهان شامل حال من و این برگها بود چه به شکل اظهار محبت ها و گاه نقد.   و شاید گاهی (2 درصد) هم  "کم مهری" هایی شد. منظورم از کم مهری نقد نیست. حتی بد گفتن هم نیست. منظورم بد گفتن بی دلیل یا از سر ندانستن همه حقایقه...   اما خدارو شکر واقعا در کمینه ی حالت بود. بهرحال 4 سال گذشت. 4 سال پیش این صفحات برای ایجاد ارتباط با دانشجوهام ایجاد شد. 30 آبان 88.  کم کم بخشهایی پیدا کرد و شاید سرو شکل متفاوت. دوستان زیادی نظر و پیشنهاد دادن که بیشترش رو اگر می شد به کار گرفتم. حس خوبیه. حس خوبیه که بتونی یه جایی رو داشته باشی که "بگی و بشنوی". گاه بی شیله پیله و گاه با تکلف... گاه از حس ت و گاه از اطرافت و روزمره گی ها و گاه دل مشغولی و ذهن مشغولی. 
این که میگم "بگی و بشنوی" برای این که گاهی برای بعضی نوشته ها، پیامها خودشون میشد یه گفتگو و نقد و پاسخ همراهان با خودشون. به شکلی که بعضی از دوستان پیشنهاد دادن که یه "چت روم" برای همراهان اینجا قرار داده بشه :)   1050 بار نوشتم و  328000 نفر خوندن. حتی در یک روز بیشتر از 2900 نفر. شاید به نظر بعضیا بی اهمیت بیاد. اما حس خوبیه. خصوصا اینکه کسایی گاهی میان اینجا و پیام میدن که شاید آخرین بار 4 سال پیش دیدمشون و شاید اصلا همشهری نیستیم. و برای من اینا ارزش داره. ادامه دوستی ها و ارتباطات خوشایند.
 بهر حال بخاطر همین دلخوشی های کوچیک هم خوشحالم و هم سپاسگزار خدا و دوستان.

و شعاری که برای این برگها در نظر گرفته بودم و همیشه بالای این نوشتار بود:
به خواسته‌ات بیاندیش و در آن جاری شو. همان می‌شوی. پس بزرگ و زیبا بیاندیش، تا بزرگ و زیبا شوی








سامان 
22.9.92


یکشنبه 3 آذر 1392

تکنیک‌های اثربخش برای بدبختی (قسمت اول)

   نوشته شده توسط: سامان كارگر    نوع مطلب :نوشته های من از ... ،

این متن از سایت زیر گرفته شده. چون بسیار زیبا بود خواستم با منبع و ماخذ ذکر کنم تا بقیه هم استفاده کنند:

http://www.shabanali.com/ms/?p=3146#more-3146


تکنیک‌های اثربخش برای بدبختی (قسمت اول)

آنچه در اینجا می‌خوانید ترجمه‌ای آزاد (وفادار به معنی و بی‌وفا به کلمات) از نوشته‌ی زیبای Cloe Madanes درباره‌ی تکنیک‌های ایجاد بدبختی است که آن را طی روز‌های آینده به صورت کامل ترجمه می‌کنم. بدبخت باشید!

قوانین بدبختی در زندگیاکثر ما ادعا می‌کنیم که دوست داریم شاد باشیم. به زندگی خود معنا ببخشیم و لذت را تجربه کنیم. دوست داریم عشق و دوست داشتن را نه فقط با دوستان و عاشقان و همسر و فرزندان، حتی با سگ و گربه و سنگ هم به اشتراک بگذاریم.

اما به نظر می‌رسد که برخی مردم واقعاً به شکلی زندگی می‌کنند که «میخواهند» بدبخت باشند و عموماً در این تلاش، موفق نیز می‌شوند. حداقل در ظاهر به نظر می‌رسد که بدبخت بودن، مزیت چندانی ندارد. دیگران عاشق ما نخواهند شد. شغل بهتری به سراغمان نخواهد آمد. ثروت بیشتری کسب نخواهیم کرد. مسافرت‌های شیرین‌تری نخواهیم رفت. پس چرا بسیاری از انسانها برای به دست آوردن احساس بدبختی تلاش می‌کنند؟

پس از مطالعه دستاورد عمیق‌ترین متفکران موجود در حوزه‌ی روان‌درمانی، به این نتیجه رسیده‌ام که «احساس بدبختی» یک هنر است. وقتی شرایط پایدار است و جنگ‌های داخلی وجود ندارد و حداقل هزینه‌ها برای گذران زندگی حداقلی وجود دارد، قحطی عمومی وجود ندارد و بیماری‌های عمومی مثل طاعون نیامده. «ایجاد و القای حس بدبختی» هنری جدی و قوی است که نیازمند قوه‌ خلاق و تصویر‌پردازی و همینطور نبوغی عمیق است. چیزی که می‌تواند به زندگی تو یک معنای خاص و متمایز بدهد!

خوب فرض کنیم که می‌خواهید احساس بدبختی کنید. روش‌های تضمینی و مطمئن برای این کار چیست؟

اجازه بدهید که موارد پیش‌‌پاافتاده مثل قمار کردن، قتل، اعتیاد، کتک زدن همسر و همسایه و … را از فهرست گزینه‌ها حذف کنم. استفاده از این روش‌ها ممکن است در نظر خیلیها، «بدبختی خودخواسته» به نظر بیاید. مهم این است که شما به شیوه‌ای خود را بدبخت کنید که همه احساس کنند آرزوی شما شادی و خوش‌بختی است اما نتوانسته‌اید به این آرزو دست پیدا کنید. با این شیوه بهتر می‌توان احساس ترحم و دلسوزی دیگران را جلب کرد!

در این قوانین من تلاش می‌کنم شیوه‌هایی مطمئن برای ایجاد بدبختی در همه‌ی جنبه‌های زندگی را به شما آموزش دهم. واقعیت این است که بدبختی فقط در یک حوزه، چندان مفید نیست. اگر بخواهید برای مردم از بدبختی خود یک تصویر غم‌انگیز بسازید لازم است احساس کنند که شما در «هیچ» حوزه‌ای شانس نیاورده‌اید. نگران نباشید. ایجاد حس بدبختی همه‌جانبه، چندان دشوار نیست. چون بخش‌های مختلف زندگی هم‌پوشانی خوبی با هم دارند و با زحمت و دردسر کمی می‌توانید احساس بدبختی را در تمام حوزه‌های شخصی و شغلی تجربه کنید. حتی می‌توانید این احساس بدبختی را به اطرافیان خود هم منتقل کنید به شکلی که تا لحظه‌ای که شما را ترک می‌کنند، خود دلیلی مضاعف برای تجربه‌ی احساس عمیق بدبختی باشند.

دستاوردهای احساس بدبختی را دست کم نگیرید. وقتی بدبخت باشید، دیگران برای شما احساس تاسف می‌کنند. حتی اگر کمی شعور داشته باشند احساس گناه هم می‌کنند که چرا نمی‌توانند در بهتر شدن اوضاع شما کمک کنند! قدرت کمی نیست که بتوانید در دیگران احساس گناه ایجاد کنید. کسانی که شما را دوست دارند و اطرافیانتان، در رفتار و گفتار خود دقت می‌کنند که شما را بیشتر از این بدبخت نکنند و خدای نکرده آزار ندهند. تازه این فقط بخشی از خوبی‌های احساس بدبختی است. وقتی بدبخت باشید انتظار بهبود اوضاع را ندارید و کسی که امید قوی ندارد ناامیدی عمیق را هم تجربه نمی‌کند!

تازه این فقط بخشی از ماجراست. اگر کمی تلاش کنید می‌توانید به همراه این احساس بدبختی، احساس عمیق بودن، شعور و شناخت عمیق و خاص، تاسف نه فقط به حال خودتان، بلکه به حال بستر اجتماعی موجود و ده‌ها احساس عمیق فلسفی دیگر را نیز به دیگران القا کنید. نوعی از دانش و نگرش عمیق و تراژیک به زندگی، که انسانهای سطحی خوشحال، هرگز نمی‌توانند ادعای آن را داشته باشند!

قانون اول – همیشه بترسید. همیشه از اینکه ممکن است از لحاظ اقتصادی ضرر کنید بترسید.

می‌توانید همیشه نگران باشید که شغل و درآمد خود را ممکن است از دست بدهید. روی این ترس، تمرکز کنید. آن را به یک اولویت زندگی تبدیل کنید. برای همه روضه بخوانید که اگرچه شکم شما امروز سیر است، اما فردا ممکن است گرسنه باشید. آماری از قیمت‌هایی که طی سالهای اخیر افزایش یافته تهیه کنید تا همیشه بتوانید دیگران را بیشتر تحت تاثیر قرار دهید. همیشه راجع به هزینه‌های زندگی صحبت کنید. هر وقت کسی خریدی انجام داد و خوشحال بود، به او یادآوری کنید که چند سال پیش، قیمت آن محصول یا خدمت، چند تومان بوده است. این قانون را دست کم نگیرید. خواص آن بیشمار است. باعث می‌شود کاری را که دوست ندارید تا ابد ادامه دهید و جرات استعفا یا تلاش برای بهتر شدن اوضاع را نداشته باشید. این نگرانی، می‌تواند در شما حرص و طمع را نیز به اوج برساند به شکلی که اسکروچ کارتونی نیز، در رقابت با شما عقب بماند! اگر کمی متقاعد‌کننده صحبت کنید، می‌توانید همین احساس ترس را در اطرافیان خود نیز ایجاد کنید. به توانمندی خود اعتماد داشته باشید و از همین لحظه آغاز کنید!

تمرین کاربردی: روی یک صندلی آرام بنشینید. صداهای اطراف را قطع کرده و موبایل خود را ساکت کنید. برای ۱۵ دقیقه، روی تمام چیزهایی که دارید و می‌توانید از دست بدهید تمرکز کنید: شغل‌تان، خانه‌تان، خودروتان، پس‌اندازتان و … حالا کمی هم خوابیدن کنار خیابان را در ذهنتان تصور کنید. برای اثربخشی بیشتر، مناسب است تصاویر را به شکل سیاه و سفید و با کنتراست بالا تصور کنید.

قانون دوم – احساس خستگی و فرسودگی دائمی را در خودتان زنده نگه دارید.

در ذهن خود این فضا را شکل دهید که همه چیز قابل پیش‌بینی است. اینکه زندگی هیچ هیجانی ندارد. هیچ نوع ماجراجویی را نمی‌توان تجربه کرد. اینکه حتی آدمی مثل شما که ذاتاً شاد و جذاب است، نتوانسته است امید به زندگی را در خود حفظ کند. با هر کسی که از راه می‌رسد درباره‌ی خسته بودنتان صحبت کنید. موضوع اصلی صحبت شما با همه‌ی دوستان و آشنایان، باید خستگی باشد. چقدر خوب می‌شود اگر آنها احساس کنند رفتار و بودنشان، یکی از دلایلی است که این حس بد به شما دست داده است. یک بحران در زندگی خود ایجاد کنید که نشان دهید دارید از خستگی و زندگی تکراری فرار می‌کنید. یک رابطه‌ی عاطفی پنهانی بسازید. اگر همسر داشته باشید و خیانت کنید خیلی موثرتر است. اگر با فردی دوست شوید که همسر داشته باشد دیگر عالی است! همه پول‌های خود را خرج خرید کنید. ماشین، لباس‌های گران‌قیمت، لوازم عجیب و غریب به درد نخور. اگر می‌توانید چک بکشید. پول‌هایی را که ندارید خرج کنید. اگر چند دسته چک از چند بانک داشته باشید که عالیست. می‌توانید ثابت کنید که آدم سالم اینطوری دیوانه‌وار هزینه نمی‌کند و دیگران درک می‌کنند که چقدر احساس خستگی و دلمردگی در شما عمیق و واقعی است. اگر بتوانید دعواهای بی‌خاصیت با همسر و مدیر و فرزندان و دوستان و همسایگان هم داشته باشید خیلی خوب می‌شود. یک فرزند دیگر بیاورید. استعفا دهید. تمام پس‌انداز‌های خود را خرج کنید و وضعیتی را در زندگی خود ایجاد کنید که هیچ چیز از آن نفهمید و ندانید!

یک مزیت جنبی خسته و دلمرده شدن این است که شما برای دیگران هم خسته‌کننده می‌شوید. دوستان و بستگان از شما دوری می‌کنند. شما را هیچ‌جا دعوت نمی‌کنند. هیچکس با شما تماس نمی‌گیرد. و اینطوری شما حتی احساس سرخوردگی را بیشتر و بهتر تجربه می‌کنید.

تمرین عملی: هر روز ساعت‌ها بنشینید و برنامه‌های بی‌معنی تلویزیون را تماشا کنید. سراغ چیزهایی بروید که هیچ حسی را در شما ایجاد نکند. از ادبیات و هنر و تفریح و «رابطه‌های قدیمی موجود» دوری کنید!

قانون سوم – شما به یک هویت منفی نیاز دارید.

احساسات منفی مثل سایر احساسات، زودگذر هستند. حالا که برای ایجاد این حس‌ها تلاش کرده‌اید، باید بکوشید آنها را در شخصیت خود نهادینه کنید. احساس افسردگی با یک شخصیت افسرده فرق دارد. شک کردن با یک شخصیت شکاک فرق دارد. شما یک شخصیت منفی لازم دارید. کار سختی نیست. در مورد تمام نشانه‌های افسردگی مطالعه کنید تا بهتر بتوانید یک شخصیت افسرده را مدلسازی کنید. شما باید بتوانید مثل یک آدم باسواد ساعتها در مورد شخصیت ناامید و بدبخت خودتان صحبت کنید. به بدبختی‌های خود فکر کنید. با کمی تلاش و تمرکز حتی می‌توانید اشک هم بریزید. مبادا به محلی بروید که حس شما را بهتر کند و تمام تلاشی را که تا این مرحله انجام داده‌اید، از بین ببرد! وضعیت فیزیکی هم بی‌تاثیر نیست. مثلاً برای تقویت حس افسردگی، شانه‌های خود را پایین بیندازید. به زمین نگاه کنید. نفس‌های عمیق بکشید. متفکرانه سیگار بکشید. شما باید بتوانید در یک مدت زمان بسیار کوتاه، شدید‌ترین حس‌های منفی را در خودتان ایجاد کنید.

تمرین عملی- یک برگه کاغذ بردارید و ده وضعیت مختلف را که در شما حس انزجار، اضطراب، افسردگی و ناامیدی ایجاد می‌کند را بنویسید. هفته‌ای یک بار به این لیست مراجعه کنید و با استفاده از فهرستی که تهیه کرده‌اید خودتان را به مدت ۱۵ دقیقه در وضعیت آزاردهنده قرار دهید.

قانون چهارم – اثر قدرتمند دعواهای بی‌دلیل را فراموش نکنید!

هیچ روشی به اندازه‌ی دعواهای بی‌دلیل برای خراب کردن یک رابطه‌ی عاشقانه مفید نیست. چند وقت یک‌بار، یک موضوع بی‌اهمیت پیدا کنید و بدون دلیل مشخص در مورد آن دعوا کنید. اتهام‌هایی را مطرح کنید که قابل بحث و دفاع کردن نباشد. این کار باید حداقل ۱۵ دقیقه طول بکشد و اگر در حضور دیگران باشد بسیار موثرتر است. در میانه‌ی دعوا از شریک عاطفی خود بخواهید که آرام باشد و حس همدلی داشته باشد. بعداً از او بخواهید قبول کند که منشا دعوا رفتارهای او بوده است و او رفتارها و تنش‌ها و سختی‌ها و خستگی‌ها و دشواریهای زندگی شما را درک نکرده و از این بابت شرمنده است. جوری برخورد کنید که مشخص شود رفتار ناشایست شریک عاطفی شما، به روح شما زخم‌های جبران‌ناپذیر زده است.

روش بهتر و جذاب‌تری هم وجود دارد. به صورت ناگهانی و بدون مقدمه به همسر یا شریک عاطفی خود بگویید که: «لازم است با هم صحبت کنیم!». سپس برایش توضیح دهید که دوستی و زندگی با او چقدر ناامیدکننده و آزاردهنده است. بهترین زمان برای این کار، وقتی است که همسر شما می‌خواهد یک فعالیت مفید و مثبت (مثل ورزش، مهمانی، کلاس و …) انجام دهد. این شکایت‌ها و درددل‌ها نباید کمتر از یک ساعت طول بکشد. روش بهتر هم این است که اساساً به وسیله‌ی اس ام اس با او دعوا کنید تا نتواند به صورت کامل پاسخ دهد و بیشتر از حالت رو در رو آزار ببیند. اگر همسر شما در خانه نیست از فرصت استفاده کنید و همین کار را با سایر دوستان در دسترس انجام دهید.

تمرین کاربردی: فرصتی را بگذارید و بیست اس ام اس عصبانی‌کننده را تنظیم کنید و در موبایلتان ذخیره کنید تا بتوانید در موقع مناسب، یکی پس از دیگری و قبل از اینکه طرف مقابل بتواند به شما پاسخ دهد، آنها را برای او ارسال کنید. لیست خود را هر روز کامل‌تر کنید و پیامک‌های جدید به آن اضافه کنید.

 به زودی ادامه پیدا می‌کند. تا آن موقع، روی همین تمرین‌ها تمرکز کنید…


 World Congress for Middle Eastern Studies (Ankara, 18-22 August 2014)

Call for Papers: Fourth World Congress for Middle East Studies (WOCMES)Panel on Earth in Islamic Architecture 18-22 August 2014 METU, Ankara, Turkey Abstract Submission Deadline: 15 December 2013 Event Webpage

Islamic archaeology and architecture are more often interested with the prestigious and fancy monuments made of stone or red bricks, produced by the great medieval and modern dynasties. However, little attention has been paid to the earth architecture in Muslim countries, although this earthen architecture is well known by archaeologists working from Central Asia to Spain, and in the Maghreb. In addition, the interest in this Heritage has existed for decades; one of the pioneers in this field was the famous Egyptian architect, Hassan Fathy. The objective of this panel is to bring altogether, experts of earth architecture, as a building material, in a particular context, the Muslim Civilizations. These specialists may be from different backgrounds to stimulate debate among archaeologists, historians, anthropologists, architects and conservators. All construction techniques will be discussed: adobe, cob, mud brick, rammed earth, wattle and daub. All types of architectures will be considered: civil, religious and military, in their vernacular and historical dimension. We will try to see if there are links between earth architecture and populations, like the Berbers and the Nubians for example... We particularly intend to draw specialists from the following geographic areas: Central Asia, India, Iran, Middle-East and Africa. Unfortunately, this panel is organised without any funding. The participants will have to pay a registration fee and also their own travel and accommodation costs.

Proposed papers (title and abstract of 250-300 words approx.) should be sent before 15 December 2013 to the following: Dr. Stephane Pradines (stephane.pradines@aku.edu) Institute for the Study of Muslim Civilisations AGA KHAN UNIVERSITY 210 Euston Road, London NW1 2DA, United Kingdom Accepted papers will be selected by the scientific committee of the international round table. Authors will be informed in January 2014. Languages of the round table: English & French Contributed by Stephan Pradines

http://archnet.org/calendar/item.jsp? calendar_id=86883


جمعه 1 آذر 1392

باروووون...

   نوشته شده توسط: سامان كارگر    نوع مطلب :نوشته های من از ... ،








زیباترین زمانهای یزد، پاییزش و بارون...
و دیروز، 
سفربه خرانق، حضور در کاروانسرای زیبای اون و جلسه با اعضای انجمن مفاخر معماری ایران.
سفری در مه بسیار سنگین
خیلی زیبا بود


هدایت به بالای